Info Trainingen

Info Trainingen Boxing Dias

Voor wie?
Volwassenen, dames en heren in groepsverband (gemengd) vanaf 15 jaar

Waarom is boksen zo goed voor je?
Conditie, doordat je met boksen constant in beweging bent bouw je aan je conditie en uithoudingsvermogen.
Verbranden van calorieƫn, je bent constant in beweging en daarbij train je je hele lichaam.
Zelfvertrouwen, bij boksen leer je om stoten af te weren en leer je je lichaam kennen waardoor je zelfverzekerder wordt.
Ontspanning, je kan er je dagelijkse stress in kwijt
Coƶrdinatie en reactievermogen, door verschillende stootcombinaties, je moet scherp blijven.
Zelfdiscipline, je haalt het maximale uit jezelf
Leuk, door de afwisseling van de oefeningen en verschillende tegenstanders blijft het leuk.

Wat heb je nodig:
Trainingskleding, sportschoenen, handdoek en bidon
Voor de kennismakings training zijn een beperkt aantal bokshandschoenen aanwezig, wanneer u ervoor kiest om door te gaan met de lessen dan dient u zelf bokshandschoenen met bandages aan te schaffen. Wij kunnen u hier verder over informeren.

KINDEREN JEUGD VANAF 4 JAAR

Waarom is boksen goed voor uw kind:
Het doel van Boxing Dias kids is dat ieder kind de kans krijgt om op een sportieve manier kennis te maken met het boksen.

Dit doen we door het simpel overbrengen van de 3 basisstoten waar de combinaties uit voortkomen.

Het A B C van het Boksen om te beginnen:

A: Directe stoten
B: Hoeken
C: Opstoten

Vanuit deze basisstoten gaan wij met onze Boxing kids aan de slag.

Door het volgen van deze lessen zal het kind:

1: meer zelfvertrouwen krijgen
2: onderdeel van een groep zijn en vrienden maken
3: met andere kinderen ongeacht leeftijd, gewicht en geslacht kunnen
spelen/ trainen
4: conditie opbouwen
5: discipline ontwikkelen

Wat heb je nodig:
Trainingskleding, sportschoenen, handdoek en bidon
Voor de kennismakings training zijn een beperkt aantal bokshandschoenen aanwezig, wanneer u ervoor kiest om door te gaan met de lessen dan dient u zelf bokshandschoenen met bandages aan te schaffen. Wij kunnen u hier verder over informeren